Gimnasia prenatal

Sesiones de aprox. 45 minutos de preparación física para el embarazo, nacimiento, post parto y Lactancia Materna. Utilizaremos diferentes técnicas para cada sesión, bandas elásticas, pesas, balones de distintos tamaños, ejercicios para brazos, ejercicios de Kegel, para un mejor fortalecimiento de la zona perineal, logrando mayor elasticidad, favoreciendo al NO uso de la episiotomía. Terminamos cada encuentro con relajación-visualización.